Độc Thân và Hạnh Phúc

Hạnh phúc trong sự độc thân không phải là điều viển vông

Nhiều người độc thân tự hỏi liệu mình có thể thật sự vui vẻ khi chưa có người bạn đời hay không. Câu trả lời là có. Hạnh phúc trong sự độc thân không phải là một huyền thoại, mà là một thực tại có thể đạt được khi chúng ta đặt đời sống mình trong Đức Chúa Trời.

Sứ đồ Phao-lô viết trong Phi-líp 4:4:

“Hãy vui mừng trong Chúa luôn luôn; tôi lại còn nói nữa: hãy vui mừng đi.”

Vui mừng trong Chúa luôn luôn có thể là điều khó khăn khi chúng ta còn độc thân và chưa kết hôn. Tuy nhiên, hôn nhân không mang hạnh phúc đến cho cuộc đời bạn — hôn nhân chỉ làm tăng thêm hạnh phúc bạn đã có. Nếu bạn kết hôn với đúng người, cùng đi theo kế hoạch Đức Chúa Trời dành cho đời sống mình, hôn nhân sẽ cộng thêm niềm vui đã sẵn có. Nhưng ngay cả khi đang độc thân, chúng ta vẫn có thể kinh nghiệm niềm vui trong Chúa và trong những phước lành Ngài đã ban.

Nếu chúng ta không xây dựng một bầu không khí hạnh phúc cho mình ngay từ bây giờ, mà cứ sống trong chán nản, càu nhàu, lằm bằm, thì điều đó sẽ ảnh hưởng đến hôn nhân tương lai. Khi ấy, người mà chúng ta tưởng sẽ làm mình hạnh phúc lại trở thành nguyên nhân gây bực dọc. Phát triển những thói quen lành mạnh và biết tận hưởng đời sống khi còn độc thân sẽ giúp chúng ta gặp được người cũng đang tận hưởng đời sống của họ, để cả hai cùng nâng đỡ nhau trên hành trình.

Hạnh phúc và sự tự tin là điều thu hút

Một người tuyệt vọng vì muốn có một mối quan hệ, luôn bám theo người khác, thiếu tự tin và lúc nào cũng buồn bã, càu nhàu — đó không phải là hình ảnh thu hút. Khi bạn chia sẻ điều gì tích cực, họ vẫn tìm cách rút ra điều tiêu cực. Hầu như không ai muốn bước vào một mối quan hệ kéo mình xuống như thế.

Nhiều người trẻ thường hỏi: “Tôi cần làm gì để thu hút người phù hợp vào đời sống mình?” Câu trả lời quan trọng là: vấn đề không nằm ở việc bạn làm gì, mà ở việc bạn là ai. Một phần cốt lõi chính là sự hạnh phúc và tự tin nội tại.

Điều này cũng giúp chúng ta tự đánh giá lại bản thân. Đôi khi chính chúng ta mới là người tiêu cực, là người thiếu tự tin. Hãy xem xét mình đang đứng ở đâu để biết những bước cần thực hiện cho một đời sống tốt đẹp hơn.

Suy nghĩ trao quyền thay vì suy nghĩ giới hạn

Có một bạn nữ độc thân thường nói: “Khu vực của tôi không có người tốt, cả nước cũng không có người đàn ông tử tế. Tôi sắp 30 rồi, không biết có bao giờ lập gia đình được không.” Đó không phải là suy nghĩ trao quyền, mà là suy nghĩ giới hạn — chỉ mang đến thêm căng thẳng, lo âu và tuyệt vọng.

Thay vì nói “Tôi đã quá già, sẽ không ai để mắt đến tôi,” hãy nói khác đi: “Tôi đang lớn lên và khôn ngoan hơn. Tôi sẽ không vội bằng lòng với bất cứ ai, mà sẽ chờ đợi người Đức Chúa Trời dành cho tôi. Trong lúc chờ đợi, tôi sẽ tận hưởng đời sống và tự do để gặp đúng người.”

Còn sự sống là còn hy vọng. Có những người ngoài 60, thậm chí 90 tuổi vẫn tìm được bạn đời. Có thể bạn cảm thấy đồng hồ sinh học đang gõ nhịp, nhưng thì giờ của Đức Chúa Trời rất khác — và không có việc gì là không thể đối với Ngài.

Kết nối với những người tích cực và được trọn vẹn

Hãy tìm những người tích cực, hạnh phúc và đã được trọn vẹn trong đời sống của họ — có thể là gia đình, bạn bè, đồng nghiệp. Kết nối với những người như thế sẽ làm phong phú đời sống bạn. Tất nhiên, trước hết bạn phải để Đức Chúa Trời làm việc trong chính mình, để bạn cũng trở thành người tích cực và trọn vẹn.

Đồng thời, hãy cẩn thận với những người rút cạn năng lượng của bạn, bám lấy bạn vì nghĩ rằng bạn là nguồn hạnh phúc duy nhất của họ. Điều đó không đúng. Hạnh phúc thật chỉ đến từ Đức Chúa Trời; bạn không thể là người ban hạnh phúc duy nhất cho ai khác.

Xây dựng tình bạn vững chắc

Độc thân không có nghĩa là không thể có bạn bè — trái lại, độc thân có nghĩa là chúng ta cần đầu tư vào tình bạn nhiều hơn. Kinh Thánh dạy rằng nếu muốn có bạn, chính chúng ta phải tỏ ra thân thiện. Để có những kết nối vững chắc, chúng ta cần chủ động bước tới, thăm hỏi và quan tâm người khác.

Nhà nghiên cứu Dan Buettner đã khảo sát các “vùng xanh” — những khu vực có người sống thọ nhất thế giới. Một trong những điểm chung là họ có ít nhất ba người bạn thân có thể nương tựa khi gặp khó khăn. Những kết nối mạnh mẽ ấy giúp họ sống lâu hơn đến tám năm.

Vợ chồng chúng tôi quen biết một người phụ nữ 91 tuổi, độc thân vì chồng đã qua đời. Bà vẫn rất năng động, đến phòng tập thể dục, đi nhà thờ đều đặn, có nhiều bạn bè để kết nối. Khi bà 87 tuổi, một người phụ nữ trẻ đến hỏi tuổi và xin chụp ảnh, vì mẹ cô ấy ở tuổi 70 chỉ ngồi trên ghế sofa than vãn. Cô muốn lấy hình bà như tấm gương cho mẹ mình. Độc thân không có nghĩa là đời sống chậm chạp hay buồn tẻ — chính bạn là người quyết định cách sống của mình.

Khi đánh giá một người mình quan tâm, hãy nhìn vào bạn bè của họ. Bạn bè của họ là ai sẽ cho bạn biết người ấy thật sự thế nào, vì ảnh hưởng của bạn bè rất lớn.

Sự thiếu kết nối xã hội và tác động đến sức khỏe

Một nghiên cứu cho thấy việc thiếu kết nối xã hội mang đến rủi ro sức khỏe tương đương — và trong nhiều trường hợp, vượt qua — các yếu tố nguy cơ đã được công nhận như hút tới 15 điếu thuốc mỗi ngày, béo phì, ít vận động và ô nhiễm không khí.

Khi nói về sức khỏe, chúng ta thường nghĩ đến dinh dưỡng, vận động, nước, ánh nắng, tiết độ. Nhưng tình bạn lành mạnh cũng có tác động to lớn đến cơ thể và tâm trí. Đây không phải là ý kiến cá nhân, mà là kết quả khoa học. Một nhóm hỗ trợ tốt — gia đình, bạn bè, đồng nghiệp — sẽ chu cấp sự nâng đỡ cảm xúc khi bạn cần, giữ cho bạn khỏe mạnh và hạnh phúc, và giúp bạn không phải bằng lòng với những điều bạn không thật sự muốn.

Chăm sóc khu vườn Đức Chúa Trời đã ban

Đức Chúa Trời ban cho mỗi chúng ta một khu vườn — đó là đời sống, thân thể và vòng ảnh hưởng của chúng ta. Ngài muốn chúng ta làm những người quản lý tốt, không để khu vườn héo úa chỉ vì chưa kết hôn. Khi chúng ta chăm sóc vườn của mình và giúp người khác chăm sóc vườn của họ, khu vườn ấy sẽ trở nên xinh đẹp và thu hút khi có người tìm kiếm bạn đời cho cuộc sống.

Nuôi dưỡng đời sống không chỉ là thực phẩm. Các mối quan hệ nuôi dưỡng tâm hồn; mục đích và ý nghĩa nuôi dưỡng tâm trí; vận động và rèn luyện thể chất giúp ta cảm thấy tràn đầy năng lượng và tích cực hơn. Đời sống thuộc linh kết nối ta với Đức Chúa Trời — vì khi bạn bè thất tín, khi đồng nghiệp không có mặt như chúng ta mong, Đức Chúa Trời vẫn ở đó.

Khi tôi còn độc thân, tôi thường mời các cặp vợ chồng trong Hội Thánh đi ăn cùng. Tôi mời họ đến nhà hàng và đãi họ. Nhiều khi chúng ta mong người khác làm điều đó cho mình, nhưng quyết định làm điều đó cho người khác là một kinh nghiệm đẹp. Đối với các bạn nam, hãy là người lịch thiệp với mọi người — không chỉ với cô gái bạn để ý — điều đó rất thu hút và là sự chuẩn bị tốt cho việc trở thành một người chồng tử tế.

Khi tôi còn độc thân và sống ở một vùng xa, Hội Thánh tôi rất nhỏ và hầu hết là người lớn tuổi. Tôi đã xây dựng tình bạn với những phụ nữ trong độ tuổi 60, 70, 80 — chúng tôi trò chuyện, chia sẻ, làm thủ công cùng nhau. Đến nay, tôi vẫn có một tình bạn đẹp với một người ngoài 80. Khi còn trẻ, chúng ta có thể là phước lành cho người lớn tuổi, và họ cũng ban cho ta sự khôn ngoan và niềm vui. Đừng bỏ cuộc nếu xung quanh không có nhiều người hợp với mình — hãy bước ra khỏi vùng an toàn và bạn sẽ thấy điều đó rất ý nghĩa.

Những thử thách thực tế cho tuần này

Phát triển tình bạn lành mạnh. Nếu bạn cảm thấy không có bạn bè xung quanh, hãy tìm một người để kết nối. Có thể người đó sẽ không trở thành bạn thân nhất, nhưng vẫn có thể là một tình bạn tốt. Hãy mời ai đó đi ăn, đi dạo, trò chuyện, hoặc cùng làm một sở thích chung. Hãy thử thách bản thân kết nối và bước ra khỏi nhịp sống thường ngày.

Lắng nghe bạn bè đã có. Nếu bạn đã có bạn bè, hãy dùng tuần này để kết nối với họ — không phải để kể về vấn đề của mình, mà để hỏi về cuộc sống của họ. Hãy học ít nhất một điều mới về mỗi người bạn. Điều này cho thấy bạn quan tâm và trân trọng tình bạn ấy.

Bắt đầu một danh sách biết ơn. Hãy viết ra những điều bạn biết ơn. Có thể có những thiếu thốn khiến bạn không vui, nhưng hãy tập trung vào những điều tốt lành Đức Chúa Trời đã ban. Khó có thể vừa buồn vừa biết ơn cùng một lúc. Mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy viết ba điều mình biết ơn — như một viên thuốc ngủ cho tâm hồn, mang đến bình an và niềm vui. Sau một năm, bạn sẽ có hơn một ngàn món quà từ Đức Chúa Trời.

Đức Chúa Giê-su là nguồn hạnh phúc thật

Hãy nhớ rằng hôn nhân hay một mối quan hệ chỉ làm tăng thêm những gì bạn đã mang vào trong nó. Nếu bạn là người buồn bã, hôn nhân sẽ phóng đại nỗi buồn ấy. Nếu bạn là người hạnh phúc, hôn nhân sẽ phóng đại niềm vui ấy.

Hãy loại bỏ ngộ nhận: “Chỉ cần có cô ấy, chỉ cần có anh ấy, tôi sẽ hạnh phúc.” Khi nào bạn có Đức Chúa Giê-su trong lòng, và bạn thực hiện những bước đã chia sẻ trên đây, bạn sẽ có một đời sống hạnh phúc.